健康とはなんでしょうか？身体に骨折や炎症がないこと？幸せホルモン「オキシトシン」や快楽ホルモン「ドーパミン」が出ている時？精神が安定しているとき？どうでしょうか？本サイトでの健康は自分の価値観に基づいて考えてもらう。これが重要だと考えています。

一例として健康とは痛みなく動け、自分がしたいことや楽しいことをお金と時間に左右されず楽しむことだと考える。こんな感じでしょうか？そのためにはやはり体の仕組みを知って行動を変えていく必要があると考えます。

皆さんも自分の価値観に沿った健康を考えてみましょう！